Le neurofeedback est une technique qui utilise la rétroaction en temps réel de l’activité cérébrale.
Dans le cadre des addictions, il peut être particulièrement efficace pour rééquilibrer les circuits neuronaux impliqués dans les mécanismes de dépendance.
L’addiction est souvent associée à une activité excessive dans certaines régions du cerveau, comme celles liées aux récompenses.
En utilisant le neurofeedback, les patients apprennent à « rééduquer » leur cerveau pour diminuer cette suractivation et améliorer la régulation des émotions.
Avec le temps, ils peuvent ressentir une meilleure capacité à gérer les envies, les impulsions et les comportements addictifs.
Cette technique ne constitue pas un traitement unique, elle peut être un complément précieux avec une approche globale de réhabilitation, notamment en permettant la résilience face aux déclencheurs d‘addiction.
Exemple Addiction Tabac
Prenons l’exemple d’une personne ayant une addiction à la nicotine.
Lors des séances de neurofeedback, elle s’entraîne à reconnaître et à ajuster son activité cérébrale.
En entendant en direct des signaux comme celles du cortex préfrontal, qui joue un rôle dans la gestion des envies, du contrôle des émotions et du stress.
En recevant un retour auditif, chaque fois qu’elle parvient à atteindre des niveaux cérébrales plus équilibrés.
Elle apprend progressivement à réguler son propre état.
Avec le temps, ces séances aident cette personne à développer une meilleure tolérance face aux envies de fumer.
Ainsi, lorsque des déclencheurs d’envie surviennent (par exemple, le stress), elle est plus à même de contrôler sa réaction impulsive.
Cela grâce à une meilleure gestion émotionnelle et à la capacité de résister à la tentation développée en utilisant le neurofeedback.